efektów brak

[...] na więcej ;-) Często podkreślałam, że podchodzę do tego na luzie. Nie oznacza to, że się nie staram, raczej eksperymentuje a jak widać, niektóre rozwiązania nie przynoszą efektów. Dla mnie obserwacje i wnioski są równie cenne :-) Z wypiskami bywało różnie, więc pewne rzeczy mogły umknąć, dlatego podziele się obserwacjami :) Po pierwsze uważam, [...]

masz tu mity które _knife_ opisał "Mit dziewiąty: "należy brać GLUTAMINĘ, BIAŁKO, CARBO, KREATYNĘ, L-KARNITYNĘ bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest wart setki tysięcy, a [...]

[...] organizmu. Widocznie metabolizm mam spowolniony i mój bilans zerowy jest 300kcal niżej niż wynika ze wzorów. Nie będę skupiał się na jego podkręcaniu, bo boję się, że brak efektów na wadze zniechęci mnie całkowicie i sobie odpuszcze... Cel: spadek wagi co 4 dni przynajmniej po 0,5kg. Jeśli w tym tyg waga lecieć nie zacznie, to obetnę węgle o [...]

[...] było podbić białko do 4,4g/kg " - tak by było . Na redukcji większe spożycie białka jest git głównie z faktu że zapycha , sam na tej redukcji leciałem ponad 2,5g a niekiedy ponad 3g (wyszło samo z siebie by się czymś zapchać) i jakiś super efektów nie zauważyłem , redukcja jak redukcja, choć fakt że siła stała w miejscu/rosła i spadków brak.

vit b12 Jest koenzymem wielu ważnych enzymów, współdziała przy tworzeniu regeneracji czerwonych ciałek krwi, wzmacnia układ nerwowy, zwiększa wykorzystanie białek, aminokwasów, tłuszczów i węglowodanów, wpływa na zdolność koncentracji, tworzy materiał genetyczny. Przy zażyciu dawki powyżej 600 mcg działa toksycznie!wiec nie mow ze nie jest [...]

Panowie! Przy moim wieku bulk+białko nie będą dawały dobrych efektów - stąd mój pomysł z zakończeniem testu po ok 40 dniach (kończy się CP+mono a TT+ZMA już dwa dni temu). Nie będę dokupował tych specyfików a na 0,5kg bulka (profi - patrz pierwsza strona) i ok 1kg białka mrm efektów nie będzie zadowalających więc dokupuje geinerka+wpc kompletuje [...]

[...] nie tak, żeby za praktycznie każdym razem jakaś choroba czy inna dolegliwość }:-( Obliques Zgadzam się w zupełności, że za długo to trwa, bo ileż to można się odchudzać, bez efektów? :-| Ale myślę, że teraz mam chociaż odrobinę lepsze podejście, bo nie mam takiego ciśnienia, że muszę koniecznie schudnąć do jakiegoś tam terminu. Staram się czerpać [...]

Co tu oceniać ? Brak konkretnej diety, i treningu = brak efektów

Dlatego masz swoje priorytety treningowe ćwiczysz bo lubisz i to Ci wystarcza autor widac oczekuje efektów. Co do czynników które wymieniłem kolejność ich jest zupełnie przypadkowa nie są uszeregowane w oparciu o jakiś klucz statusu czy ważność. Każdy z trzech skutecznie zahamuje wzrost a żeby było śmieszniej wzajemnie sie uzupełnieją słabe [...]

[...] Ja za to musze to widzieć, bo inaczej bym zwariował. Kiedyś się bardziej bałem o niego. Nie o to, że stanie mu się krzywda, tylko o to, że praca, którą włożył nie przyniesie efektów i ktoś inny okaże się lepszy. Od jakiegoś czasu, jak rozmawiam z nim przed walką, to mam pewność, że wygra. On jest tak bardzo przekonany do swoich umiejętności, że [...]

[...] i docięcie. Ewentualnie można sie zgodzić z jego miejscem ale powinien spaść miejsce dalej bo jak wspomniałem Rockel na 6 powinien być... Nie wiem co powoduje u niego brak efektów bo fakt jest taki ze wyglada super ale od paru lat bez zmian czy sie po prostu o******la czy jak ale jeśli do***ie do pieca to na pewno bedzie zajmował wysokie [...]

No to już masz odpowiedź na brak efektów

[...] samego Tested Burner'a: Wg mnie świetna alternatywa dla zwykłych spalaczy (dzięki geraminie). Nie mam podwyższonego ciśnienia, ogromna chęć do treningu. Brak jakichkolwiek efektów ubocznych podczas treningu, np. jak podczas brania Venoma- jedna tabletka była za mało a po dwóch trzęsły mi się ręce i odbierało mi chęć do ćwiczeń. Potliwość [...]

[...] prostu spać mi się chcę i cały dzień śpię - wstaję jestem zamulony. To pierwsza rzecz na którą się składa brak energii i chęć do odejścia od siłowni. Drugą sprawa jest brak efektów. Ja rozumiem , że trening to nie jest kwestia roku i ma się ładne ciało , ja rozumiem , że trening to nie gra w szachy , ja rozumiem , że trening to nie tylko trening [...]

[...] odczuciu 7/10 - nazwa suplementu Intra Workour Pro Series 40 gramów - w jakiej ilości została rozrobiona porcja: 1,5 L - pobudzenie - Nie odnotowałem żadnych dodatkowych efektów pobudzających pewnie dlatego iż nie za bardzo miało by mnie co pobudzić w tym suplemencie. - pompa - Tutaj byłem całkiem pozytywnie zaskoczony popijałem sobie [...]

[...] 3 miesiące temu ćwiczyć na siłowni reguralnie 3 razy w tygodniu . Oczywiście przez te 3 miesiace cwiczyłem na sucho bo szybką idą efekty. Teraz po 3 miesiacach już nie widze efektów . Niestety jestem niski 163cm/62kg Mam takie pytanko co teraz polecacie jakieś odżywki ? Nie chodzi mi o przybranie na masie czy coś w tym stylu . Tylko coś co [...]

[...] medyczne : Brak Zażywane suplementy : Nie dawno brałem monohydrat z taką samą dietą i przytyłem 4,5kg a po cyklu kupiłem mass freaka którego zażywam już tydzień ale efektów jako takich nie ma i zaczynam się zastanawiać czy może zacząć brać 4 miarki po treningu jak zaleca producent lub 2 miarki na czczo 2 miarki po treningu od razu, póki [...]

[...] Na każdym treningu praktycznie jest progres. Do tej pory Trenowałam 5x w tygodniu. Zazwyczaj robiłam sobie 2 dni podrząd wolne. Pomiary Wrażenia : jestem zadowolona z efektów. Sama jestem ciekawa jak to wszystko będzie wyglądać na koniec konkursu. Chociaż jestem niestety niecierpliwa i najchętniej chciałabym z dnia na dzień mieć efekty.

[...] Stosowane wcześniej diety : (na dole tabelka ilustrująca efekty) z 7 lat temu jakieś niskokaloryczne, później 1600 kcal, od 2 lat na forum od 1700 kcal gdzie nie było efektów poprzez rotację (najniżej 1200 kcal-1400 kcal (wiem, głupota)), na "masie" 1800-1900 kcal, różne konfiguracje BWT. Obecnie: bez względu na DT/DNT rotacja - 1400(BWT [...]

[...] godzinę lub 30 min co drugi dzień. Siłownia odpada - brak czasu i możliwości (maleńkie dziecko, mieszkam na wsi i szereg innych czynników), wiem, że byłoby to idealne rozwiązanie bo ćwiczyłam wiele lat na siłowni. Na chwile obecną nie ma szans. Moje zapytania są spowodowane faktem, że proces chudnięcia nieco spowolnił i nie ma pożądanych efektów.